daun-jati-cina

Apakah anda pernah dengar soal khasiat teh pelangsing daun jati cina, atau mungkin sedang mencobanya? Hmmm. Minuman yang satu ini menarik untuk diulas, terutama soal fungsinya sebagai pelangsing tubuh.

Berangkat dari pengalaman pribadi saja, minum teh jati cina memang cukup ampuh menyusutkan berat badan. Tentu saja juga diimbangi dengan mengatur pola makan. Namun demikian, memang benar adanya jika cara cepat tak selalu sempurna. Misalnya, banyak orang berpendapat tentang tubuh kurus tetapi cenderung seperti orang sakit. Ternyata langsing tidak menjamin penampilan segar dan berseri seperti hasil ketika diet alami dan sehat.

Maka jika anda tertarik mencoba teh pelangsing jati cina, sebaiknya jangan asal minum. Sesuatu yang berlebihan juga bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Berikut ini tips aman meminum teh jati Cina maupun jati Belanda;

1. Rebus air mendidih, seduh pada daun teh di dalam gelas. Takaran daun teh cukup 1 atau 2 sendok makan saja.

2. Diamkan selama setengah jam, lalu saring. Bagian ini sangat penting diperhatikan. Menurut seorang ahli gizi yang juga pernah berbagi tips sehat di televisi, penyaringan harus dilakukan sebanyak dua kali. Sebabnya, air seduhan pertama masih dianggap kotor dan berbutir. Dikhawatirkan bisa merusak sistem pencernaan dalam jangka waktu panjang.

3. Setelah dua kali penyaringan, baru boleh diminum. Tapi ingat, batas sehat hanya maksimal dua kali dalam sehari.

4. Selang waktu 6 jam, perut akan terasa sangat mules. Teh ini meluruhkan lemak serta kotoran. Jadi ingat untuk waspada selama bepergian karena jika belum terbiasa, rasa sakitnya bisa membuat kepala pusing, namun hilang setelah kotoran dikeluarkan.

Seimbangkan Diet Sehat

Kalau anda, saudara atau keluarga punya gangguan kesehatan seperti jantung, ginjal dan lever sebaiknya jauhi minuman pelangsing apapun juga. Jangan tergiur menjadi langsing tetapi mengorbankan kesehatan organ tubuh lain. Perhatikanlah pola diet sesuai anjuran para pakar kesehatan.

1. Olahraga teratur, misalnya aerobik dan jogging. Perpaduan olahraga ini sangat ampuh membentuk tubuh dalam beberapa minggu saja

2. Perhatikan pola makan dan minum. Konsumsi buah-buahan segar, hindari susu lemak tinggi. Perbanyak serat dari sayuran segar. Jangan terlalu banyak makan daging apalagi gorengan.

3. Atur keinginan makan nasi. Malam hari adalah pantangan untuk makan karbohidrat, jika anda ingin diet sukses. Makan nasi secukupnya pada pagi dan siang hari tapi atur porsi, jangan berlebihan. Akan lebih baik lagi jika anda banyak bergerak. Tubuh tak akan membakar kalori jika hanya tidur atau duduk saja.

4. Jika ingin menambah dukungan dari teh pelangsing, perhatikan aturan seperti tersebut diatas. Juga jangan sampai berlebihan sebab bisa sangat berbahaya untuk organ vital seperti liver dan ginjal.

Cintai tubuh kita dengan cara sehat dan alami.

teh daun jati cina1