Mengetahui Cara Menurunkan Berat Badan Golongan Darah O

Tiada yang membuat panik seseorang selain berat badan yang terus meningkat.  Sebagian mengkhawatirkan soal penampilan, sebagian lagu lebih peduli dengan kesehatannya. Timbunan lemak dalam tubuh selain tak sedap dipandang mata juga menjadi salah satu faktor timbulnya penyakit.  Orang pun berlomba-lomba mencari informasi bagaimana menurunkan berat badannya.  Salah satunya dengan menurunkan berat badan golongan darah O. Seperti apa ya?

Karakteristik Pemilik Golongan Darah O

Karakteristik kesehatan pemilik golongan darah O yaitu :

• Termasuk golongan darah yang universal https://penulispro.com/category/ling-shen-yao/
• Tidak mudah stress karena cenderung santai dalam menghadapi masalah
• Mempunyai kestabilan emosi
• Mempunyai sistem kekebalan tubuh yang paling kuat asalkan aktif bergerak
• Rawan dengan masalah pencernaan serta asam lambung
• Rawan terkena konstipasi

Mengetahui Cara Menurunkan Berat Badan Golongan Darah O

Pola makanan yang tinggi protein sangatlah dianjurkan untuk pemilik golongan darah O.  Ada beberapa jenis makanan untuk menurunkan berat badan golongan darah O yaitu :

1. Makanan yang Boleh untuk Dikonsumsi

Makanan-makanan berikut ini boleh dikonsumsi karena mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan pemilik golongan darah O yang meliputi :

• Daging : daging sapi, kerbau, kambing, anak sapi, unggas
• Seafood : ikan salmon, ikan ekor kuning, sarden
• Keju : mozarella, yogurt, keju cheddar
• Kacang-kacangan : kacang tanah, walnut, almond, pignola, tempe, tahu, dan tofu
• Sayur-sayuran : brokoli, lettuce,bawang putih, bayam, labu,kentang, rumput laut
• Buah-buahan : nanas, ceri https://penulispro.com/category/obat-kista/
• Karbohidrat : roti

2. Makanan yang Netral Dikonsumsi (2x seminggu)

• Seafood : ikan mas, ikan kerapu, udang, cumi, siput, tiram belut, iakn tuna
• Daging : bebek, burung dara, kelinci, abalone dan kalkun
• Sayur-sayuran : asparagus, rebung, mentimun, seledri, jahe, bawang merah, wortel
• Buah-buahan : apel, pisang

Baca:  Pelangsing 100 Alami yang Ampuh

3. Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi

• Sayur-sayuran : kol, kembang kol, jagung, kelapa
• Buah-buahan : alpukat, stroberi, jeruk
• Produk susu : Semua jenis youghurt, es krim, coklat,
• Kacang-kacangan : minyak kacang, kacang mede, kacang hijau
• Biji-bijian
• Makanan yang pedas dan asam

Cara menurunkan berat badan golongan darah O selain diet makanan yaitu olahraga, banyak minum air putih, menghindri stress serta tidur secukupnya.

Demikian artikel cara menurunkan berat badan golongan darah O, kiranya bisa memberikan informasi untuk kalian semua para pembaca. Semoga bermanfaat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *